1张图片“健美的路上致力于打造出各种美食，不出只是拘泥于那么一点的可吃的水煮菜” 食材明细主料鸡小胸500g辅料面包糠适度奥尔良腌料12g鸡蛋2个微辣口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性质地烤鸡排的作法步骤1打算食材，鸡胸肉提早油炸放进冰箱，鸡蛋覆没加热均匀分布2白布一层蛋液，放进面包糠中3所有鸡胸肉反复作法4放进光波炉中，烤8分钟5配上一杯草莓奶昔➕面包片，一份早餐就出来了来自 T汤夫人 的作品用于的厨具：微波炉所属分类：小吃家常菜*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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